昌都洛隆老人旅游攻略
高原适应建议：老年人需提前咨询医生，抵达后休息1-2天适应海拔，避免剧烈活动，备好氧气瓶和常用药品。
推荐景点：
- 洛隆宗古镇：平坦街道漫步，欣赏传统藏式建筑，参观当地手工艺品店，节奏舒缓。
- 怒江峡谷观景台：车辆直达，无需徒步，可欣赏壮丽峡谷景色，适合拍照留念。
- 孜托寺：藏传佛教文化体验，室内参观为主，提供休息区域，僧人讲解耐心温和。
行程安排：
每日安排1-2个景点，中午预留午休时间，选择低海拔住宿（建议海拔低于3500米），饮食以清淡藏餐或川菜为主。
交通与安全：
包车出行确保舒适性，避免长途颠簸；随身携带保暖衣物和防晒用品，高原昼夜温差大。建议子女陪同或选择专业老年旅行团。