昌都洛隆十一黄金周自由行攻略

昌都洛隆位于西藏东部，以其壮丽的高原风光和丰富的藏族文化而闻名。十一黄金周期间，这里秋色正浓，是逃离人群、探索秘境的理想目的地。本攻略提供详细行程建议，帮助您规划一次难忘的自由行。

行程规划

建议行程为5-7天，核心景点包括孜托寺、马鹿自然保护区和周边藏族村落。第一天从昌都邦达机场出发，乘车前往洛隆县（约3小时车程），入住当地酒店适应高原环境。第二天游览孜托寺，体验藏传佛教文化；第三天至第四天探索马鹿自然保护区，徒步观赏秋色和野生动物；第五天参观当地村落，品尝藏族美食如酥油茶和糌粑；最后一天返回昌都。

交通与住宿

交通：从成都或拉萨飞往昌都邦达机场，再租车或乘坐巴士前往洛隆（租车费用约500-800元/天）。住宿推荐洛隆县城的经济型酒店，如洛隆宾馆（约200-400元/晚），提前预订以确保 availability。

景点推荐

• 孜托寺：历史悠久藏传佛教寺庙，可参与早晨诵经仪式。
• 马鹿自然保护区：秋季红叶漫山，适合徒步和摄影。
• 藏族村落：体验当地生活，购买手工艺品如唐卡和银饰。

实用贴士

十一期间气温较低（0-15°C），需携带保暖衣物和防晒用品。注意高原反应，建议缓慢活动并多喝水。尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照。预算约3000-5000元/人，含交通、住宿和餐饮。